妊娠日記

: 妊娠日記

妊娠中に運動って意味ある？実際に私がどんなことをしたのか丸っと見せます

2026/3/29

「妊娠してるのに何で運動が必要なの？」「めんどくさい」「動きたくない😫」「好きなもの食べたいな・・・」などなど・・・妊娠したらゆっくりできるのかなと思いましたが意外と制限や我慢が多くてずっ ...

: 妊娠日記

妊娠中に体重増加したくない！じゃぁ、どんな運動がいいの？効果的な運動ってあるのか気になる方は見てね

2026/3/28

妊娠したら体重が増えるって言われますよね😣 私の母親世代は10～20㎏増えるのは珍しいことではなかったみたい🫣 妊娠したらわかりますが、本当にびっくりするぐらいすぐに増えますよね、 ...